8. hét: Egy újabb idézet, ezúttal a hitelességről

Virginia Satir amerikai családterapeuta, a XX. század kiemelkedő pszichológusa volt. Tőle származik a következő gondolat, ami nagyon egyszerű és mégis mély, életre váltani pedig igencsak nehéz, viszont ennél is jobban megéri. Sokszor van bennünk vágy, hogy megfeleljünk másoknak, nem könnyű eltérőnek lenni, szeretnénk olyanok lenni, mint a többiek. Ugyanakkor arra vágyunk, hogy az életünk különleges legyen és más, mint a többieké. A társadalom sokféle különböző üzenetet küzd felénk, amik zavarba ejtően ellentétesek tudnak lenni. Pl. legyél rendes gyerek és segíts a szüleidet, és a másik oldalról pedig válj felnőtté és járd a saját utadat. Vagy például legyél vonzó és erős, ugyanakkor a kapcsolataidban merd megmutatni a sebezhetőségedet és azt, hogy te sem vagy tökéletes. De akár vehetek egy teljesen másik példát is, hogy légy sikeres, építs karriert és közben legyél ott a családod számára. Ez a viaskodás sok ember életét jellemzi. 

Kép forrása

Amikor felkelek, eldönthetem, hogy aznap melyik jelmezemet öltöm magunkra. Ma sikeres üzletember leszek, aki könyörtelenül tárgyal, vagy partner, aki törődően odafigyel a társára, vagy lelkes reformer, aki egész nap elvonulva alkot, vagy szociális jófej, aki vacsorára hívja a barátait. Sok szerep van az életemben és ezzel nincs is baj, ha mélyen valahol tudom, hogy ki vagyok én. Hogy hiteles tudjak lenni és rendet tudjak tartani a sokféle oldalam között. 

Ilyen pillanatokban segíthet az, ha eszünkbe idézzük a következő sorokat: 

"Látni és hallani azt, ami bennem van - és nem azt, aminek lennie kellene.

Elmondani azt, ami érzek és gondolok - és nem azt, amit mondanom kellene.

Érezni azt, amit érzek - és nem azt, amit éreznem kellene.

Kérni azt, amire szükségem van - és nem várni, várni, várni, amíg engedélyt kapok.

Merni, hogy azt tegyem, amit szeretek - ahelyett, hogy mindig a biztosat választanám."

Kép forrása

Kérdésjavaslataim a következő hétre:

1. Mennyire fontos nekem az őszinteség?
2. Mennyire tudok őszinte lenni magamhoz és másokhoz?
3. Mennyire irányítják az életemet mások elvárásai?